Katayama - Os ovos e a gestação

Os ovos e a gestação

02/10/2019

Manter uma alimentação saudável na gravidez é essencial para a saúde da mamãe e também do bebê. O consumo de ovos diariamente já é uma recomendação para todos, e neste caso especial, os benefícios são ainda maiores! 


A colina, vitamina presente na gema diminui a possibilidade dos bebês desenvolverem hipertensão e diabetes ao longo da vida adulta. E o ácido fólico, ou vitamina B9, é essencial para prevenir malformações no cérebro e medula espinhal do bebê. Carotenoides, vitaminas A e E, zinco, selênio, ácido fólico e magnésio, que têm ação antioxidante e ajudam a proteger as células da ação dos radicais livres, adiando seu envelhecimento.

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