Katayama - Vamos falar sobre saciedade

Vamos falar sobre saciedade

14/10/2019

Já ouviu aquela história de que comer ovos no café da manhã “sustenta” mais? Provavelmente sim, e acredite, é verdade! O ovo é rico em proteínas, e isso faz com que a sensação de saciedade se prolongue por mais tempo e você não sinta vontade de comer aquela besteirinha antes do almoço.


Dica: Faça ovos mexidos com torradas ou omeletes, ambos ficam uma delícia com um cafézinho.


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