Qual é a melhor hora para usar enxaguante bucal? Escovas interdentais são melhores que fio dental? E você deve raspar sua língua? Aqui está o resumo completo sobre como evitar cáries e proteger suas gengivas
EUÉ fácil tomar nossa saúde bucal como garantida até que haja um problema – e então pode ser um pesadelo até mesmo marcar uma consulta . Mas a maioria das pessoas tem algum nível de doença gengival e, mesmo que não doa, pode levar a problemas piores mais adiante. Aqui estão os conselhos de dentistas sobre como evitar tratamentos dolorosos e caros.
Lembre-se de que o açúcar realmente faz mal aos dentes – “Não podemos evitar o açúcar nas dietas modernas – ele está escondido em todos os lugares”, diz Tristan Roberts, um dentista que trabalha em várias clínicas particulares no centro de Londres. “A única razão pela qual temos cáries é por causa do açúcar.” É impressionante, diz Roberts, que quando olhamos para os dentes em crânios pré-históricos, quase não há sinais de cárie – e ainda assim não havia dentistas e obturações naquela época. “Assim que começamos a introduzir açúcares refinados na dieta, a cárie explodiu. O açúcar em si não causa cáries, mas faz com que as bactérias na boca enlouqueçam: elas comem o açúcar e liberam muito ácido.”